Śniadanie ok. 11:00
bułka z masłem i rybką z puszki
Obiad ok. 13:30
ziemniaki z sosem i mięsem
na osobnym talerzu ( małym : pół talerza - kalafior, druga połowa - sałatka z ogórków
1 gałka loda, śmietankowego
iii teraz jem sałatkę z makaronu ... pomimo, że jest 21.20 :/
TRENING 3 zaliczony, 20 przysiadów, 50 brzuszków + koszenie trawy :P
Tak szczerze , to trening zmęczył mnie bardziej niż koszenie trawyy :O
nie wiem dlaczego :P
nie mogę się swobodnie ruszyć , wszystko boli :(
ale nie ma narzekania skoro chcę wyglądać tak :
