Dieta SB!!!
START !!!
Rozpoczynam I etap!
Moje drogie z dniem dzisiejszym, tj. 17.01.2012r. rozpoczynam po raz II diete SB. Trzymajcie kciuki.... ;)) Musze spalić to co mi się uzbierało czyli mniej więcej 2kg.... ;(
Piszcie co można jeść i pić ;)))
Menu:
1. jajecznica z cebulą, papryką i pieczarkami
2. serek wiejski
3. woda ok. 1,5 l
4. 2 jabłka, pomarańcza
5. woda z cytryną
6. dewolaj, sałatka, buraki czerwone
Inne:
- L-karnityna
Ćwiczenia:
- 150 brzuszków
- 40 przysiadów
- h jazdy na rowerze
NiCooLa25
17 stycznia 2012, 14:34Widzę Kochana, że juz masz lepszy humor:):* fajna jest ta dieta, bardzo dobrze działą na cały organizm:) http://southbeach.c10.pl/southbeach-1faza.php - tu jest fajna strona o niej:) trzymam mocno kciuki za Ciebie:*:*