Z RANA JUŻ ZROBIŁAM MEL B
ROZGRZEWKA 5 MIN
CARDIO 15 MIN
BRZUCH 10 MIN
POŚLADKI 10 MIN
POTEM MOZE MI SIĘ UDA POBIEC ....
bieg 30 min
Z RANA JUŻ ZROBIŁAM MEL B
ROZGRZEWKA 5 MIN
CARDIO 15 MIN
BRZUCH 10 MIN
POŚLADKI 10 MIN
POTEM MOZE MI SIĘ UDA POBIEC ....
bieg 30 min