Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5/50

Moje menu:

śniadanie I : kromka chleba z białym serem, pomidor,

śniadanie II: jogurt jagodowy,

obiad: makaron z sosem pomidorowym

podwieczorek: banan, 2 śliwki,

kolacja: kromka chleba z żółtym serem, masło, pomidor

Wypite płyny: 1 x kawa, 2 x czarna herbata, woda.

Aktywność fizyczna: stepper: 10 min.