witajcie. Dzien uważam za udany. Jedzeniowo do poludnia super. Potem trening 1, 5h na silowniwycisk byl i bardzo zadowolona wreszcie endorfinki sie oobudzily bo uśmiechalam się całe popołudnie. No i potem zjadlam grilowanegonlososia ale byl mniam i kolacja niestety 2 kromki razowca i kakao platki z mlekiem jeszcze. Ale mi się jeść chciało. Troche bykam na siebie za to zła aoe coz bylo minęło i trzeba przeć dalej. Milutkiego weekendu.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
NewShape2017
25 kwietnia 2016, 10:46Witaj :-) super ze jedzeniowo ok :-) i ogolnie. Ja jem ostatnio dużo niestety ale i sporo ruchu mam przy porządkach w domu. Udanego dnia
Papatka-78
25 kwietnia 2016, 10:49oj tak to czasem jest ważne byśmy parły do przodu :)
siwa68
24 kwietnia 2016, 09:51Miłego dzionka życzę (u mnie zapowiada się pochmurno:-( ..) Gratki za wysiłek i zadowolenie z niego!!! Gorzej z tym wieczornym jedzonkiem , ale rozumiem Ciebie baaaardzo dobrze, mam ten sam problem, ale damy radę. Buziaki
Papatka-78
25 kwietnia 2016, 05:41jasne że damy bo jak nie my to kto?? ihihhi no gorzej ale mam nadzieję że nie będzie tego więcej :) milusiego dnia :)
Anika2101
23 kwietnia 2016, 23:59Dałaś sobie niezły wycisk, więc nie mniej wyrzutów sumienia jak zjadłaś coś ponad normę i nie była to pizza dobrej nocy xx
Papatka-78
25 kwietnia 2016, 05:40o nie była na szczęście :) no wycisk był z przegięciem trochę bo łapki bardzo bolały ale ważne że dałam radę :)
Anika2101
25 kwietnia 2016, 09:09I to jest najważniejsze buziaki
rukolla
23 kwietnia 2016, 20:101,5h świetny wynik:-)
Papatka-78
25 kwietnia 2016, 05:39bardzo dziękuję :) za to rąk nie czułam w sobotę hahaah reszta całkiem ok
Maratha
23 kwietnia 2016, 20:10a co jest zlego w 2 kromkach razowca?? kakao, jesli nie jest mega cukrowe tez jest ok, platki - zalezy jakie, jak pelnoziarniste to tez nic zlego, jak jakies slodkie swinstwo to dobrze ze zjadlas szybciej sie ich z domu pozbedziesz :P tylko wiecej nie kupuj :P
Papatka-78
25 kwietnia 2016, 05:39no wiesz trochę za dużo było :) kako słodzone miodem:) oczywiście :) płatki corn flakes :) więc szału nie ma:) już postaram się być bardziej grzeczna:)
Barbie_girl
23 kwietnia 2016, 19:15Moj weekend juz sie konzy ;( ale Tobie zycze udanego :):) Ja dzisiaj troszke aerobiku i power walking i usmiech odrazu na ustach :) Mielgo wieczorku :)
Papatka-78
25 kwietnia 2016, 05:38suuuper dziękuję był udany :) milutkiego :)