Pierwsza to ćwiczenia z ciężarkami, najprzyjemniejszy zestaw, oprócz kręcenia bioderek, który znalazłam. Uwielbiam ćwiczenia z hantelkami, zwłaszcza te, która angażują tez inne partie mięśni.
Drugim zestawem były ćwiczenia na mięśnie brzucha. Dwie serie ćwiczeń, pierwsza polegała na podstawowych ćwiczeniach, druga prezentowała ich modyfikacje.
Chyba bardzo polubię kanał FitSugar. :) A ćwiczenia z ciężarkami będą mi towarzyszyć chyba codziennie. Są cudowne!
