Pora powrócić do diety- aczkolwiek i tak trzymałam ją do 31.12 do godziny 14.
Jutro praca od 7,a więc-
śniadanie: 2 kromki z szynką, masłem, pomidorem, ogórkiem i kiełkami
(godz. 8)
II sniadanie: serek wiejski, 1 banan, 1 kiwi
(godz.11)
obiad:
ryż, pierś z kurczaka, kalafior
(godz. 14:30)
przekąska
owsianka z owocami
(godz. 18)
kolacja
1 jajko na twardo, tuńczyk, kiełki, 1/2 kromki chleba
(godz. 21)
