4-5 posiłków dziennie co 3-4 godziny
TRENINGI 6 x w tygodniu niedziela dniem przerwy i regeneracji zamiennie z sobotą
Będę codziennie pisać co jadłam i ile ćwiczyłam zaczynam od dnia dzisiejszego
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
swithess
14 lipca 2016, 17:51powodzenia! :)
endorfinkaa
14 lipca 2016, 17:46ważny jest ten sen, zauważyłam ze jak śpię 8h to nie mam zachcianek