Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mój sposób na dietę.. jak wytrwać. :)

Dawno mnie tu nie było, trzeba przyznać. No trudno. :( Ale postaram się częściej tu zaglądać. Cóż, co do ćwiczeń A6W to... nie dotrwałam do końca. :( Ale efekt jest. Doszłam do 19 dni. Ale teraz zaczynam od nowa..! Tym razem muszę wytrzymać.! Mam nadzieję, ze tym razem mi się uda!! Trzymajcie za mnie kciuki. Co do diety, od teraz jem mało. Staram się na śniadanie jeść 1 kanapkę z pomidorem. Jeśli chodzi o inne posiłki, to jadam połowę mniej. NA przykład gdy nakładam sobie obiadu tyle ile zwykle, to oddzielam to na pól i jem jedną połowę tylko. Polecam, tę metod! Mi pomaga. Od ostatniego razu gdy tu byłam zrzuciłam 1,5 kilo. Ale jeszcze nie przestaję. Polecam chodzić na tenisa. Fajna gra, można się świetnie przy tym bawić i... stracić masę kalorii. No i oczywiście jazda na rowerze aby także nam się ładnie wymodelowały nóżki. :) A wy jaka metodę na dietę stosujecie? :)