Aktywność fizyczna :
Rozgrzewka - Mel B
Mel B - ABS
Mel B - Pupa
Mel B - Ramiona
Mel B - Cardio ( 7min)
Tiffany Rothe - 10 min booty shaking waist workout
Tammy - 5 min tone body legs workout
Mel B - Rozciąganie
Więcej czasu więc więcej aktywności :)) Trzeba o siebie dbać
Taka motywacja :
