Tak jak obiecałam robię podsumowanie diety po tygodniu.
Co mogę powiedzieć:
na wadze: - 0,5 kg ( nie jest to żaden oszałamiający wynik,ale miałam @ i zauważyłam , że w pewnym wieku nie chudnie się już tak łatwo)
Czuję się dobrze, nie chodzę ospała ani głodna, dobrze śpię i nie brakuje mi energi przez cały dzień.
Efekty a dokładnie pomiary podam po miesiącu diety jeżeli jakieś będą.
Skrzydlica
5 marca 2018, 13:58Dasz radę! Potrzeba tylko czasu i wytrwałości. Ja 12 lat temu ważyłam 78 kg i myślałam że już nigdy nie schudnę :) a jednak się udało.
orchidea77
5 marca 2018, 14:01Podziwiam za takie osiągnięcia. Gratuluję
Skrzydlica
5 marca 2018, 13:57Komentarz został usunięty
Skrzydlica
5 marca 2018, 10:38Super, że zauważasz pozytywne rzeczy (Czuję się dobrze, nie chodzę ospała ani głodna, dobrze śpię i nie brakuje mi energi przez cały dzień. ) to bardzo ważne aby wytrwać. Nigdy nie stosowałam tej diety ale z chęcią poobserwuję Twoje zmagania. POWODZENIA!!!
orchidea77
5 marca 2018, 13:28Dzięki mam nadzieję że waga zacznie w końcu spadać.
patka667
21 lutego 2018, 18:59Trzymam kciuki :) powodzenia
orchidea77
22 lutego 2018, 11:11Dzięki.
mmmarlady
20 lutego 2018, 15:33Trzymam kciuki!
orchidea77
20 lutego 2018, 16:22Dzięki,także trzymam za Ciebie .
fitness.poznan
20 lutego 2018, 12:21Tez kilka dni temu zaczelam stosowac okno żywieniowe, jestem ciekawa jakie beda wyniki. Zycze powodzenia!
orchidea77
20 lutego 2018, 12:31Jestem ciekawa Twoich wyników . Trzymam kciuki
geza..
20 lutego 2018, 10:45Nie stosuje specjalnej diety...jem intuicyjnie....ale trzymam sie godzin 8/16...juz ponad rok i super sie sprawdza;) ....jesli nie bedziesz przesadzac z jedzeniem w tych 8 godzinach to z pewnoscia bedziesz miala spadki ;) Pozdrawiam i zycze wytrwalosci;) geza
orchidea77
20 lutego 2018, 11:51Dziękuję Ci za słowa wsparcia i otuchy. :-)