Menu
1 i 2 Sniadanie w sumie 3 łyżki płatków owsianych i 1 łyżka otrębów owsianych+1,5 szklanki półtłustego mleka
duża kawa z mlekiem
200g serka wiejskiego ze szczypiorkiem, pół pomidora i ćwiartka dużego ogórka, pół kromki ciemnego chleba
mała kawa z mlekiem+ plaster piernika z masłem
pół roladki z kurczaka z dnia wczorajszego+ brokuły z łyżeczką masła i czosnkiem
10 migdałów
7 szklanek wody z cytryną
duży kubek zielonej herbaty
A teraz idę oglądać "Sex and the City"
Pozdrawiam!
