Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwszy dzień za mną!

Zaczęło się i to już całkiem na poważnie, pierwszy dzień za mną! jestem zadowolona bo miałam mnóstwo energii więc dzień jakoś zleciał :)!

Pierwsze i najważniejsze z samego rana zrobiłam ważenie i pomiary ciała, a więc startowo wygląda to tak:

• waga: 72,3 kg
• obwód klatki piersiowej: 94 cm
• obwód ramienia: 31 cm
• obwód talii: 85 cm
• obwód "oponki": 94,5 cm
• obwód bioder: 104,5 cm
• obwód uda: 64 cm
• obwód łydki: 39 cm

Ewentualnymi spadkami wagi będę "chwalić" się co tydzień, natomiast pomiary ciała będę dokonywać co miesiąc aby nie popaść w skrajność jak po tygodniu nie zobaczę żadnych rezultatów.

W dniu dzisiejszym spożyłam 5 zdrowych posiłków, wypiłam 2 litry wody oraz dwie kawy z mlekiem (to coś z czego niestety nie potrafię zrezygnować, szczególnie przy małym dziecku). Na koniec dnia zrobiłam fajny 30 minutowy trening z czego jestem dumna!

Oby tak dalej a w wakacje bez żadnych już kompleksów wskoczę w śliczne bikini!:D