Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wróciłam................

No wróciłam. Po przejściach , po strasznym dole,  z powodu jojo. Ale życie , jak mawia mój mąż jest najlepszym reżyserem.
 Już miałam naprawdę dość. Tyłam z powietrza , a potem po prostu zaczęłam ŻREĆ
Popłakiwałam nad sobą i żarłam.A potem okazało sie  ,że każdy kilogram więcej , to tak jak by ktoś mi dokładał 10 kilo na nogi i kręgosłup. Sama sobie udowodniłam ,że przedemną jest tylko jedna możlliwość , ......muszę chudnąć obojetnie jak  , ale muszę.
Uczciwie  sie przyznaję ,że 3 dni temu ważyłam 144,2 kg.
Jak to szybko u mnie leci . No nie.
Ale teraz jak weszłam na wagę to już jest  142,8.
Jak by tego było mało - dzieci nie przyjadą na świeta. Ale trudno.
Musze schudnąć i kropka.
Kupiłam sobie taka madra książkę o zdrowym odchudzaniu
 zajrzę do paru pamietników po przepisy.
wyszło mi ,że dla mnie najlepiej jak jem ok 1300 kalorii
 wtedy chudnę.
No i musze jakąś nadludzką siłą zmusić się do ćwiczeń
. Bo wmawianie sobie ,ze jak pomacham 5 min hantlami
 i zrobię rundę po hiper markecie to wystarczy, a to bzdura.
Moje zobowiazanie jest aktualne
pewnie ,ze to wychodzi 10 kilo na miesiąc.
ale to jest realne.
Dieta Vitalii jest bardzo smaczna. To prawda. Ale nie da sie autoatycznie podchodzic do każdego.
2200 kalorii to dużo za dużo dla mnie.Pierwszy tydzień zleciał mi kilogram na tej diecie , ale to chyba był jeszcze efekt poprzedniej walki, a potem tyłam w tempie 1,5 - 2 kilo na tydzień
 masakra.
w ostatnim tygodniu tylko przepisy zbierałam.
i popadłam w taki dół, że już dno poczułam. No i w końcu mogłam się odbić.
z takiej pełnej degrengolady zawsze łatwiej, mimo wszytko.
Bardzo mobilizująca jest świadomość że za chwilę waga się skonczy , bo tylko do 150 waży.
I co wtedy.
Nie widziałam żadnej o większej skali. echhhhhhhhh.
Nie ukrywam ,że ta presja jest wkurzająca . Nienawidzę jakiejkolwiek presji. Działa na mnie jak płachta na byka i skutek bywa odwrotny.
 Ale tym razem postanowiłam, że nie muszę tylko CHCĘ schudnąc.
Bosze , ile razy ja to już pisałam.
Sama nie wiem.
Ale co mi tam , najważniejsze jest to ,że przedemną nowy dzień i wszystko mogę zacząć od nowa.