Kolejny dzień za mną :)
10.00 - kubek czarnej kawy + 2 tabletki słodziku
12.30 - mały jogurt, jabłko, 2 plasterki szynki
18.00 - grillowana pierś z kurczaka, troszkę żółtej fasolki szparagowej, kawa
Moim grzechem był rożek kakaowy.. Ale odpokutowałam go spędzając nad wodą 6h, większość pływając :)
angelisia69
1 sierpnia 2014, 16:20No ale koniecznie zmien diete jesli chcesz cos osiagnac,bo to menu nie wnosi praktycznie nivczego wartosciowego,procz ostatniego posilku
only6hope
1 sierpnia 2014, 17:29nad wodą nie chce się jeść :) i mało co wytrzyma w takim upale, więc zadowoliłam się tym co dostałam w pobliskim sklepie. Ogółem staram się jeść jeden pełen posiłek, a reszta to już raczej jako dodatek, żeby nie burczało w brzuchu :)