Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
25.

Środa

Śniadanie: kromka just fit i sałatka 250
II Śniadanie: jogurt pitny 0% 110
Obiad: arbuz + gruszka 140
Podwieczorek: śliwka i maliny 70
Kolacja: serek wiejski ze szczypiorkiem i szklanka mleka 270

Bilans: 840 (900)

+ Siłownia:
       Rowerek: 40,5km - 1150 kalorii
       Bieżnia (interwał): 2,4km - 150kalorii
       Orbitrek: 2km
       Inne ćwiczenia: 30-35min

Jestem z siebie dumna! Z dnia na dzień (z siłowni na siłownię) daję radę zrobić więcej. Dłużej biegam, większy dystans na orbitreku, rowerek przynajmniej 1000kalorii. Uwielbiam to, te endorfiny po mega wysiłku!