Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
no cześć :D


Witam, jak mija poniedziałek? podobno najbardziej znienawidzony dzień tyg :)  moj w miare ok :) niedawno z pracy wróciłam, masakra :) znow kolejny tydzien  zmiany ciągne...  a propo z pracy w tym miesiącu znów nie dostaniemy premii, a miałam już nadzieje... i jeszcze mi ku r wa dzień wolnego zabrali... mialam mieć śr i czw wolne, został tylko czw... kierowniczka zadz i uprzejmię mnie spytała, albo raczje poinformowala że mam do pracy, tak bo jak kurwa jestem sam i nie mam rodziny to moge pracowac po 6 dni w tyg... a bo i od pon mam urlop... jak taa kobieta mnie denerwuje kobieta ta nie umie się kompletnie zorganizowac i grafiku normalnie ułożyć, na swoja zmiane bierze po 8 osob na następna zostawia 5... ehh bo się rozkrece... '
Dietowo ok :) zakupiłam sobie dziś jakiś mix salat, jogurt naturalny, jakieś tam jabłka itd.
Pozdrawiam.
MIłego wieczru :)
Menu:
-kawka+ śmietanka
-parówka
-makaron z sosm
-bułeczka z dynią
-surówka z kapusty
- jabłka
  • kingss

    kingss

    4 marca 2014, 14:51

    hejo hejo, widzę, że u Ciebie dobrze :) tak malutko jesz czy tak zapisujesz po prostu? nie jesteś głodna ? :) aa ćwiczę, ćwiczę bo tak jak już Ci kiedyś pisałam - lubię, a i przez te 3 tygodnie pospadały centymetry. niewiele bo niewiele 2-3 cm z talii, brzucha, ud i cycków ( :( ) ale dobrze, że lecą :) jak u Ciebie ?

  • xcalineczkax

    xcalineczkax

    4 marca 2014, 00:04

    Kupilam taka zwykla dla dzieci w super markecie ;)

  • xcalineczkax

    xcalineczkax

    3 marca 2014, 23:39

    Jak masz kogos pod soba to wieczorem po 22 nie radze,ale w ciagu dnia dawaj ;) skakanka to jest dobry odtluszczacz ;p

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.