Dzisiaj zjadłam już słodką bułkę, trudno.
Plan jest taki, że zjem dziś normalnie 1200 kcal.
No więc dzisiaj chyba z jem to:
jabłko 80 kcal
warzywa na parze 100 kcal
jogurt 100 kcal
i może jeszcze coś.....
Martusiia1929
20 listopada 2012, 08:35Masz zamiar schudnąć? Przy takiej diecie zepsujesz sobie metabolizm i schudniesz co prawda ,ale tylko do czasu trzymania się tak drastycznej diety..Pózniej kg wrócą ,nawet z nawiązką.Radze wzbogacić dietę,jeść więcej .Tyle tylko że wartościowe i odżywcze rzeczy a nie jakieś słodkie bułki .Pozdrawiam.