Czuję się wyśmienicie, jak zawsze na diecie ^^ na razie 0,5l wody, zaraz znowu uzupełnię płyny. Wiem, że pierwsze kilka dni jest najtrudniejsze, więc żeby o tym nie myśleć umówiłam się na spacer ;) trzymajcie się Kochane! :>
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Oliwka.Kasia
9 sierpnia 2014, 17:29Dziękuję!!:) teraz jestem trochę podłamana, bo przytyłam, a tak dobrze mi szło, ale nadrobię to i będzie super :) staram się jeść jakieś 900kcal dziennie, a ćwiczyć... hmm... wychodzę z założenia, że każdy ruch to spalane kalorie (nawet głupie wyjście do sklepu). Więc lubię biegać, chodzić, jeździć na rowerze, czasami Chodakowska - Skalpel 2, taniec i każdy dodatkowy ruch - odkurzanie domu też :D trzymam za Was kciuki dziewczyny! :)
paula15011
9 sierpnia 2014, 16:38Wow! Dziewczyno zobaczyłam Twoje fotki i po prostu fenomenalna zmiana! Gratulacje :D Na pewno musisz być z siebie bardzo dumna :3 A jeśli można zapytać: ile kcal jesz dziennie + czy coś ćwiczysz? :)