Jak tam Kobietki chudniecie???Chudniemy prawda???!!!Ja małymi kroczkami zbliżam się do 72 kg,czyli do najniższej wagi jaką osiągnęłam po ciąży,a przepraszam raz ujrzałam 71kg.Teraz każdy spadek poniżej tej wagi będzie bardziej satysfakcjonujący,bo tak dawno nie widziałam tych cyferek na wadze :-)
Nie powiem,że jest łatwo i,że nie mam żadnych zachcianek - często muszę walczyć sama ze sobą,żeby się nie rzucić na jedzenie i to nie z głodu,bo jem co 3 godziny więc nie mam kiedy być głodna,ale poprostu z ochoty na pewne smakołyki.Czasami się poddaję i zjem coś słodkiego,albo zakazanego,ale jest to kosztem kolejnego posiłku lub zwiększonego wysiłku fizycznego.Wreszcie nie daję się zwariować diecie i niech ten stan trwa jak najdłużej,wcześniej wyznaczałam sobie restrykcyjne cele i kiedy na jakimś poziomie zawaliłam to odpuszczałam całą dietę i rzucałam się na jedzenie,potem czekałam na nadejście kolejnej motywacji.Teraz jeśli nawalę mówię trudno i nadrabiam zaległości w dniu następnym,ale nie głodzę się,bo to nic dobrego - staram się jeść dużo warzyw i białek.Tak więc Kobietki Wy też nie dajcie się zwariować i powolutku dążmy do celu!!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
katkaw84
19 listopada 2008, 09:30hejka... mam prośbę...chciałabym wygrać coś dla mojego męża Arka i potrzebuje do tego głosów..chce spełnić jego gwiazdkowe marzenie....trzeba wejść na stronę http://www.tonino-lamborghini.net/ i kliknąć z lewej strony na konkurs, wejść w galerię i znaleźć fotkę arka i zagłosować...(jak się najeżdża na fotki to wyskakuje autor..na jednym jest Arek a na drugim zdjęciu Arni- fotka dodana 17.11.08)fotka jest z wielbłądem i druga na plazy i jest w okolicy 11 strony od końca w galerii.. wiem że jesteś zajęta ale może uda ci sie zagłosować i mam jeszcze jedną prosbe..może dałabyś rade załatwić jakieś głosy:-)..prosze..bardzo mi zalezy, bo takiego prezentu jak ta nagroda raczej nigdy bym mu nie dała rady kupić... bardzo dziękuje:-) głosuje sie przez kliknięcie napisu pod fotką "podoba mi sie" jesli komus wysyłam to kolejny raz to przepraszam:-)