Dziś mam zamiar trzymać się nadal dzielnie,mimo spotkania z przyjaciółką,dla siebie mam owoce w razie czego.Nawet już zdążyłam poćwiczyć na stepperze.Wczoraj przysłano mi kolejną płytę z Vity i póki co zdążyłam ją tylko na szybko przejrzeć i jest zdecydowanie lepsza niż poprzednia,bo wszystkie kroki są pokazane wolno a przy pierwszej nie umiałam nadążyć,więc jak będę mieć wolną chwilkę to napewno poćwiczę z tą płytką.A wczoraj łącznie spacerowałam 3 godz. - nawet 1,5 godz.sama,bo musiałam coś załatwić,a mąż akurat wrócił wcześniej z pracy.
* Ćwiczenia:
- stepper 30 min.
* Jedzonko:
- godz.8:30 tradycyjnie owsianka...,
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
