Witam za 7 dni mam randkę i niestety bardzo ciężko jest mi wytrwać na diecie dzisiaj zamiast trzymać się diety wpierniczyłam ciastka i zjadałam cała paczkę Lays dla tego powiedziałam sobie koniec i od jutra biorę się za ostrą dietę.
Jutrzejszy plan na dzień:
Śniadanie:
2 jajka
II Śniadanie:
sok z buraków
Obiad:
Ryba i buraki
Kolacja:
jajko
Codziennie po 100 brzuszków i ćwiczenia na ciężarkach
I oczywiście na okrągło herbata i woda
I tak przez cały tydzień do piątku a wtedy pewnie pizze sobie zjem ;p
Kolejną motywacją jest to że na pewno 1 kwietnia gdzieś się wybiorę na jakąś dyskoteke ;p
Motywująca foteczka
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
dresiara
22 marca 2013, 21:44Powodzenia na randce!:) A co do diety- nie przejmuj się każdy ma chwilę słabości:) Dasz radę!:)
aannxx
22 marca 2013, 19:35Trzymam kciuki za przebieg spotkania:)