Witam ponownie wszystkich,od dzisiaj a dokładnie od 18:00 zaczynam dietę.Ostatnio trochę zniechęciłam się do diety i ćwiczeń z powodu naciągniętej reki i urazu kolana,ale postanowiłam że koniec zamartwiania tylko trzeba się wziąć za dietę.Gdyż jedną z większych motywacji jest planowana 29.03 randka w ciemno wiec nie ma innej opcji jak chce czuć się dobrze na randce muszę schudnąć. Mój cel to z 73,5kg na 70 kg ta wage musze uzyskać do 29.03.13r mam nadzieje ze w ciągu 16 dni uda mi się zrzucić 3,5kg.
Zadania :
-ćwiczenia codziennie przynajmniej 15 min
-utrzymywanie diety
-raz w tygodniu nagroda,,coś słodkiego``za wytrzymanie na diecie i ćwiczeniach;p
-chodzenie codziennie na zabiegi
-i najważniejsze uśmiech 
Czekam na wasz komentarze , napiszcie co was motywuje do utrzymania diety i najważniejsze jakie miejsce polecacie na pierwsza randke
Motywująca foteczka
OlimpiaDelacour
17 marca 2013, 11:43wow dzięki za świetną rade chyba tak zrobie jak mi radzisz:)Dzięki za słowa otuchy:)
anetoskaa
17 marca 2013, 01:02Może będę nudna ale na pierwszą randkę ja najchętniej poszłabym do spokojnej, klimatycznej restauracyjki, żebyście mieli gdzie pogadać, poznać się lepiej itd. a później ewentualnie możecie zmienić lokal na bardziej szalony :D kiedy mnie mój M. zapraszał na pierwsze spotkania to zdecydowanie wolałam takie właśnie spokojne miejsca, bo wtedy mogliśmy gadać o wszystkim godzinami i nikt nam nie przeszkadzał :D jak się lepiej poznacie to będziecie kombinować inne zakątki :D aaa i życzę powodzenia ze zrzuceniem wagi do upragnionego dnia :) na pewno się uda, tylko trzymaj się swoich dobrych postanowień :):)
monikaszgs
16 marca 2013, 21:46Powodzenia w dazeniu do celu:) I milych zabiegow:) ( ja sie relaksowalam). Pozdrawiam:)