moja aktywnośc poza domem to :
poniedziałek : wf
wtorek: wf, 1h fitness, (45min + 1 h)
środa : wf ( 45min)
czwartek: fintess (1h)
piątek: 45 minut wf + unhokej ( 45min + 2 h)
sobota: 1 h hula hop
niedziela: 1 h hula hop
i dorzuce melb na brzuch / uda raz w tygodniu
jak myslicie czy te ćwiczenia wystarczą ? czy może cos jeszcze dorzucic ? pomóżcie :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
fadeaway
21 września 2013, 13:07dobra aktywność, tylko żeby Ci sie nie znudziło :D
ttusia
20 września 2013, 21:00Duzo:-)Dużo
Invisible2
20 września 2013, 20:48Bardzo fajna aktywność ;) Jeżeli jakaś część ciała Ci nie pasuje to dodaj sobie ćwiczenia na nią. Powodzenia!