Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hej :p

od dziś waże sie co tydzień :p teraz gdy waże sie codziennie waga jest dla mnie obsesją :P chce żeby moja waga była tylko dodatkiem do mojego szczęścia a nie jego podstawą :/. nic mnie nie cieszy. nie chce mi sie wychodzic z domu. spotykac ze znajomymi ( wczesniej mogłam sie z nimi nie rozstawać) , nie chce mi sie wysilac żeby ładnie wyglądać tzn. nie mam ochoty na zakupy, żeby saie ładnie ubrac, uczesać. no ale lipa. nie mam ochoty nawet na jedzenie. a własnie zbyt duze posiłki doprowadziły do mojej wysokiej wagi.
dobra nie zanudzam już was. czas na konkrety. dziś dieta szła mi bardzo dobrze . a ćwiczenia:
65 przysiadów
25 brzuszkow
5 pompek
15 minut hula-hop
jak będzie mi sie chciało jeszcze cos zrobie :p
a teraz motywacja dla was i dla mnie :