jogurt waniliowy z pomarańczą light + muesli (85+50=135kcal)
kawa rozpuszczalna z łyżeczką brązowego cukru (35kcal)
ziółka Slim figura 30+ i zielona herbata
Wstałam dzisiaj o 10:00 więc znowu przespałam IIśniadanie
Pomysł na obiad podpatrzyłam wczoraj u pewnej Vitalijki więc wiem co zjem :)
Tatusiek w domku, więc mnie nie zobaczycie przez cały weekend (może wpadnę wieczorem rozpisać co zjadłam.
Miłego dnia moje drogie!!!
Obiad: plan jak widać uległ zmianie :)
sałatka:
ogórek kiszony, młoda sałata, 2 jajka, plaster szynki, kolorowy pieprz (kcal270) podzieliłam się z mężem więc zjadłam z tego ok 150kcal
1 racuch z jabłkiem = 200kcal
Wieczorkiem - zło wcielone:
moja ulubiona Whiskey z colą 2 słabe drinki = morze kcal!!!
Byłam dzisiaj z mężem i dzieciakami w "Primarku" i nakupował mi masę ładnych ubrań (foto może kiedy indziej) min. 2 tuniki, elegancką bluzkę, spodnie wizytowe, buciki - cichobiegi, torebkę, masę bielizny, t-shirty i różne duperele na szyję i ręce!
Za naprawdę ogromne zakupy (kupiłam także 2 dodatkowe poduszki na sofy w livingu i koc oraz ciuchy dla Oskara) zapłaciliśmy Ł165 = nie mało, ale też nie dużo
Jestem zadowolona na MAXA!!!
Podsumowanie:
ćwiczenia - 0
spacer - 2,5h
dietka - do de - za mało zdrowych kcal
alkohol - morze
kilokalorii zjedzonych - ok.500
kilokalorii wypitych - ok.500
woda mineralna - 1litr![]()
ćwiczenia - 0
spacer - 2,5h
dietka - do de - za mało zdrowych kcal
alkohol - morze
kilokalorii zjedzonych - ok.500
kilokalorii wypitych - ok.500
woda mineralna - 1litr
michellee
29 maja 2011, 13:21Gratuluję Ci pozbycia się 7 z przodu - nie ma chyba większej satysfakcji - i życzę Ci, żeby na zawsze. Powodzenia :)
anek25
28 maja 2011, 15:17miłego :)