Ś: kanapka z twarogiem I dżemem porzeczkowym.
IIś: jogurt musli brzoskwiniowy.
O: mrożonka Frosty kurczak z ziemniakami.
P: jabłko
K: dwa pierogi z mięsem, kilka orzechów laskowych prażonych.
kcal: 1709
woda 1l
aktywność: 2000 kroków.
Ś: kanapka z twarogiem I dżemem porzeczkowym.
IIś: jogurt musli brzoskwiniowy.
O: mrożonka Frosty kurczak z ziemniakami.
P: jabłko
K: dwa pierogi z mięsem, kilka orzechów laskowych prażonych.
kcal: 1709
woda 1l
aktywność: 2000 kroków.