dziś rano weszłam na wagę a tu masz 2kg mniej :-D to
mi się podoba!
Nie gładzilam się, jadłam zdrowo:-D
Jeszcze jakieś 12 przede mną!
Pewnie niektóre z was powiedzą, że dużo jem. Oto mój przykładowy dzień:
Śniadanie: 2 ciemne kanapki z sałata szynka ogórkiem, kawa z mlekiem
II Śniadanie: sałatka makaronowa z kurczakiem papryka ogórkiem z jogurtem naturalnym
Przekąski: 2 jabłka 1 pomarańcza kawa z mlekiem
Kolacja: risotto pomidorowe z krewetkami, kawa z mlekiem
Suma: około 1200kcal ( oczywiście ryż i makaron brązowy)
Powodzenia życzę sobie i Wam
vickybarcelona
12 stycznia 2013, 00:23to prawda, z doswiadczenia wiem, ze jak się wybiera zdrowe produkty to można się całkiem przyzwoicie najeść na dietach 1000-1200 kcal. (zwłaszcza gdy je sie 4-5 razy dziennie, nie ma czasu na odczucie głodu)
sierpien2013
12 stycznia 2013, 00:22powodzenia i nie trać zapału! :)
mrowka1984
11 stycznia 2013, 22:21smaczne menu, pozdrawiam
PaulinaRajmunda
11 stycznia 2013, 19:44Zdjęcie znalezione gdzieś w necie, ale ogólnie można kupić na allegro. To są conversy. :)
MissSweet16
11 stycznia 2013, 19:26Gratuluję :D
mery90
11 stycznia 2013, 19:17Gratulacje! To świetne uczucie schudnąc. Satysfakcja ogromna! Oby tak dalej!
ojtajolunia
11 stycznia 2013, 19:04Dzięki Melinda :-D sukces musi być, pozdrawiam
ojtajolunia
11 stycznia 2013, 15:17Dzięki jabłuszkowa :-D i will
ojtajolunia
11 stycznia 2013, 15:16Motywacja :-D wiem jakie procesy są podczas odchudzania, ale dzięki :-D
Jabluszkowa
11 stycznia 2013, 15:14Gratuluję i powodzenia dalej :)
ZizuZuuuax3
11 stycznia 2013, 15:10zlatuję z Ciebie woda, później będzie już topornie ale życzę powodzenia! :)