Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Daje rade ;-)

Uffff ale upał dzisiaj ;-)

Czuje się jakbym wypociła z 5kg ;-)
Dietkowo jak najbardziej na +

Menu :

Ś: 2 kromeczki razowca  z chudą polędwica +pomidor + dużo szczypiorku :)
IIŚ: 2 wafle ryzowe z serkiem ziarnistym + mały kefir
W przerwie jeszcze było jabłuszko
Obiado-kolacja : grilowana pierś z kurczaka z cukinia i pieczarkami +pomidorek+mala grzaneczka

Coś jeszcze zjem po ćwiczeniach, znajac mnie zjem resztke serka wiejskiego ;)

Do tego 2l wody i nastepna buteleczke właśnie otworzyłam :)


Pozdrawiam :)