V Edycję BEZPŁATNEGO Kursu Samoobrony Kobiet w Warszawie
Zajęcia prowadzi Grzegorz Wyszomierski (IV Dan Taekwon-Do I.T.F, V Dan Combat).
Obejmują one formy łagodnej samoobrony popartej taktyką zachowań w sytuacjach ekstremalnie niebezpiecznych.
Nasz kurs ukończyło już ponad 2 500 pań
Zajęcia odbywają się na Żoliborzu, na ul.Filareckiej 2 (Gimnazjum nr. 56 --> 100 metrów od placu Wilsona) w godzinach od 10:00 do 13:00 (I grupa 10:00-11:30, II grupa 11:30-13:00)
Zajęcia zaczynają się 29.03.2008 (sobota) i odbywać się będą w każdą sobotę.
Zgłoszenia prosimy kierować na adres mailowy: samoobronakobiet@o2.pl z dopiskiem "turnus 5".
W mailu proszę podać: imię, nazwisko oraz określić grupę (I lub II).
Liczba miejsc ograniczona:
--> 70 miejsc na grupę.
Kurs trwa ok. 2 miesiące i po kursie jest możliwość zapisania się do płatnej już sekcji Combat Hosin Sul dla kobiet.
Ja ukonczyłam II edycje, a tu juz V :) hehehe, baaardzo przyjemna forma aktywnosci + po kazdym treningu (z przesympatycznymi trenerami- szczegolnie Grzesiu) wieksza pewnosc siebie!!!!
POLECAM WSZYSTKIM!!!
kawoszka
11 maja 2008, 19:57w takim razie ty masz cerę mieszaną. Widzisz twarda woda powoduje że mamy uczucie ściągnięcia na twarzy. Ale spoko krem nawilżająco pielegnacyjny powinien być ok. A może Garnier ultra świeżość do cery normalniej i mieszanje. On ma konsystencje kremo-żelową jest taki delikatny. Oczywiście podkład nakładaj po wchłonieciu sie kremu. Ten krem ja kiedyś miałam tylko że ja wzięłam z tej serii do suchej skóry i był ok. Ale ty weź do normalnej i mieszanej bo jak kupujesz kremy do cery suchej to nic dziwnego że są za tłuste Wychodzi na to że ty masz cere mieszaną.
kawoszka
24 kwietnia 2008, 18:40jak masz cerę tłustą czy mieszaną bo taką masz skoro ci się twarz świeci to musisz uwazać żeby kiedyś nei doprowadzić do tego że skóra poprostu zacznie się przesuszać. Aby zapobiec jej błyszczeniu stosuj tonik matujacy np. Soraya terapia matująca, do tego krem normalizujący (jest taki z tej samej serii co tonik)wydzielanie sebum czyli tego co powoduje że ci się buzia błyszczy. Przed nałożeniem makijażu przetrzyj twarz tonikiem potem nałóż krem. A co do fluidu nie radzę matującego no chyab ze aż tak ci sie skóra błyszczy poprostu żeby nie przesadzić i nie przesuszyć skóry. Ale póki co zacznik od fluidu kryjącego np. Lirene kryjący (cena lekko ponad 10zł) a jak okaże się że nadal problem nie zniknął to kup fluid AA MATUJĄCY tam są bardzo ąłdne kolory zwłaszcza kosć słoniowa. I jest to fluid nei powodujący alergii na 100% Na pzryszłość mozesz próbować z innymi firamami produkującymi kosmetiki do tego typu cery ale raczej używaj toniku bo mleczko odpada za barzdo nawilża twarz, uzywaj kremu normalizującego nie matującego bo ci skórę przesuszy. Stosować mozesz maseczki oczyszczające tylko takie do zmycia i zajlepeij z glinką zieloną. Np maseczka w saszetce MIRACULUM OCZYSZCZAJĄCO-WYGŁADZAJĄCA. Spoko z tym wygładzaniem to się nei martw on nadaje się dla osób w twoim wieku bo po 20-stce zanikają włókna kolagenowe i powoli powoli i zmarchy się tworza ale u ciebie jeszcze do nich daleka droga. To pozdrowionka
ewelinap06
14 marca 2008, 15:29ale tobie jak malutko zostalo:)