Jest tragedia! Nie znoszę siebie! Niby wiem jak powinnam jeść, co robić, w jakich ilościach, co jest dobre dla mnie a co niekoniecznie, co daje mi siły a co daje mi tłuszczyk.:)
Dziś miałam okropny dzień w pracy, myślałam że dziś się zatrzymam, usiądę i zacznę płakać. Wszystko mnie boli, wszystko. Wiem, że nie powinnam narzekać, ale chyba to jedyne ujście emocji, których dziś było nad to.
Nie mam tutaj wyboru jedzenia, jem to co mamy. Poszłam już dwa razy na solarium, żeby moje grube nogi wyglądały nieco lepiej. Mam mnóstwo siniaków, ciągle o coś zaczepiam. Już nawet nie nadążam krzyknąć "ała". Czuję się przegrana. Ile czasu będę toczyła tę wojnę?
Nowo poznana dziewczyna ma książkę pewnego autora (jak sobie przypomnę to podzielę się nią z Wami) ;), który uratował wielu ludzi przed kolejnymi latami trwania w nałogu palenia. Teraz wydał książkę o tym jak pozbyć się nadprogramowych kg, EASY WEIGHT. Jestem na 22 stronie, jeszcze niczego się nie dowiedziałam. Może toj jest klucz, by podejść do tego bardzo ale to bardzo psychologicznie.
Spostrzegłam, że zgybiłam już troszkę z nóg ale mój brzuch to porażka. W rodzinie tak mamy, że moja mama jak i siostra i babcia gdy mialy nadprogramowe kg to odkladaly sie w okolicach brzucha. To niebezpieczne, gdyż okala narządy od wewnąrz i dalej chyba nie muszę tłumaczyć.. .Zero pozytywów. Jutro wolne, przyjdę do Was moje słonka. Co u Was?
Poradźcie mi jak wygrać.
*Ściskam*
ktoś czeka na komputer, dlatego dziś bez ozdobników, wybaczcie.
Dziś miałam okropny dzień w pracy, myślałam że dziś się zatrzymam, usiądę i zacznę płakać. Wszystko mnie boli, wszystko. Wiem, że nie powinnam narzekać, ale chyba to jedyne ujście emocji, których dziś było nad to.
Nie mam tutaj wyboru jedzenia, jem to co mamy. Poszłam już dwa razy na solarium, żeby moje grube nogi wyglądały nieco lepiej. Mam mnóstwo siniaków, ciągle o coś zaczepiam. Już nawet nie nadążam krzyknąć "ała". Czuję się przegrana. Ile czasu będę toczyła tę wojnę?
Nowo poznana dziewczyna ma książkę pewnego autora (jak sobie przypomnę to podzielę się nią z Wami) ;), który uratował wielu ludzi przed kolejnymi latami trwania w nałogu palenia. Teraz wydał książkę o tym jak pozbyć się nadprogramowych kg, EASY WEIGHT. Jestem na 22 stronie, jeszcze niczego się nie dowiedziałam. Może toj jest klucz, by podejść do tego bardzo ale to bardzo psychologicznie.
Spostrzegłam, że zgybiłam już troszkę z nóg ale mój brzuch to porażka. W rodzinie tak mamy, że moja mama jak i siostra i babcia gdy mialy nadprogramowe kg to odkladaly sie w okolicach brzucha. To niebezpieczne, gdyż okala narządy od wewnąrz i dalej chyba nie muszę tłumaczyć.. .Zero pozytywów. Jutro wolne, przyjdę do Was moje słonka. Co u Was?
Poradźcie mi jak wygrać.
*Ściskam*
ktoś czeka na komputer, dlatego dziś bez ozdobników, wybaczcie.
cludiix.
17 września 2013, 00:27Taki stres najlepiej odreagować długim spacerem, gorącą kąpielą i na koniec długim snem :) Jeśli chodzi o jedzenie, to nie odmawiaj sobie rzeczy, które lubisz :) po prostu jedz je, tyle że w mniejszych ilościach i najlepiej by ograniczać się do 5 posiłków dziennie, każdy co np 3-4h :) Pij również duużo wody oraz zieloną herbatę, która przyspiesza metabolizm:). Do tego wszystkiego ćwiczonka i wszystko będzie tylko lepsze :) Trzymam kciuki , powodzenia! :) :*
misiusyl
7 lipca 2013, 17:49masz doła wiem co to znaczy polecam spacer (przemymśleć wszystko )
Tofik.
7 lipca 2013, 17:45Moze jesc to co zwykle tylko mniejsze porcje, i nie jesc jakies 3, 4 godziny przed snem? Tylko woda mineralna ? mi to daje efekty :) co 2/3 dzien jezdze rowerem ok. 20 km.