Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Lekka jak piórko:)

Jak taka będę, a wiem, że to już niedługo to umrę ze szczęścia i już w ogóle mnie nie będzie:P Bo dzisiaj zdałam sobie sprawę (troche mi to zajęło, ale jako rodzonej, niefarbowanej blondynce to jakoś ujdzie...;)), że schudnięcie zależy tylko ode mnie:) I nic nie stoi mi na przeszkodzie. Proste to takie. jak będę zdrowo jadła i uprawiała sport to schudne. Jakie to banalne no...a mi aż 22 lata zajęło odkrycie tego. Nie ma powodów do radości ale lepiej późno niż wcale:D Więc jeszcze trochę i będę chuda:) Bo przecież jak tak postanowiłam, a nic nie stoi na przeszkodzie to pewniak taki:) Żeby przypieczętować postanowienie idę dzisiaj na siłownię:) I obiecałam sobie wykonać po 15 powtórzeń każdego ćwiczenia w obu seriach, a na bieżni biegać 30 a nie 15 minut:) Jutro do pracy rowerkiem...Dzisiaj tez miałam jechać, nastawiłam się na to jak cholerka a tu wstaje i ulewa za oknem i zła na cały świat musiałam się przesiąść na komunikację:( Ale jutro zrobię moje 13 km w jedna stronę:) Z dietą jesli chodzi o ilość to wzorowo a jeśli chodzi o jakość to linijką po łapach:P Przez moją sklerozę zapomniałam kupić warzyw.

6:30 Owsianka+kawa

9:30 2 jajka (kocham jajka:P)

12:30 2*fitnesstyle z bialym serkiem

Na poźniej mam jeszcze kefir, a na obiad łososia z dużą ilością warzyw żeby zrekompensowac braki. na kolację fasola żeby mięśnie się po treningu ładnie regenerowały:)

Dziękuję za motywujące komentarze:) Z Wami moge jeszcze i jeszcze i jeszcze:)

Ściskam Wam wszystkie (ramionka mam jeszcze szerokie więc wszystkie Was w nie zmieszczę:))