Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 57,58 i dzisiejszy 59.Juz mam neta,wiec
jestem z Wami znów :)


Nareszcie upragniony internet powrócił  

Najpierwsz szybko menu:

Dzien 57 - czwartek

Sniadanko: owsianka Fitella + batonik Corny

Obiad: Gotowana piers z kurczaka + sałatka warzywna

Kolacja: Jabłko + 2 jogurty z Biedrony

Dzien 58 - piątek

Sniadanko: Owsianka z mlekiem i cynamonem + banan

2 sniadanko: Activia do picia + baton Corny

Obiad: Sałatka warzywna + grilowana piers z kurczaka + sos czosnkowy

Kolacja: Troche chrupiących listków Sunbites ( ok 1/2 paczuszki)

Dzien 59 - sobota - dzisiaj

Sniadanie: Jogurt truskawkowy z ziarnami zbóż + reszta Sunbites od wczoraj

Dalej nie wiem co będzie, pewnie na 2 sniadanko cos przekąsze,obiad chyba gotowany schab + ziemniaki + kalafior, a kolacja sie zobaczy na co będę miała chęc

 

Pojutrze się zwarzę,to zmienię wtedy paseczek.Oby waga spadła  No i może też dodam wtedy jakies aktualne zdjęcie

CAŁUJĘ !!!! TRZYMAJCIE SIĘ!!!!

  • radiowa

    radiowa

    20 października 2012, 16:58

    no to trzymam kciuki, żeby ten pasek można było już zmienić;)!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.