Postanowienia:- jeść do 18tej
- ćwiczyć min. 5 razy w tygodniu
- jeść 4-5 lekkich posiłków
- starać się nie łączyć białka z węglami.
Znowu mam mega zapał bo ostatnio było z tym u mnie krucho ale jak sobie tak podczytuje inne pamiętniki i widzę te efekty to mówię sobie, że ja też dam radę. Dobrze, że tutaj jesteście dziewczyny!!! Pozdrawiam Was serdecznie ![]()
edka324
16 kwietnia 2013, 12:51No pewnie, że dasz radę. Jak nie Ty to kto :)
Przy...kosci
16 kwietnia 2013, 12:46Jesli jest pozytywne nastawienie to musi byc dobrze - nie ma bata ;) Powodzenia i wytrwalosci zycze !
ibiza1984
16 kwietnia 2013, 12:45Ja Ciebie też pozdrawiam i życzę Ci, aby zapał Cię już nie opuszczał :)