Dzień zaczęłam z Cardio Mel B. (15minut)
szybki prysznic
śniadanie (7:10): owsianka - 6 łyżek płatków owsianych górskich zalanych 1/2 kubka mleka 2% tłuszczu, do tego łyżeczka kakao o obnizonej zawartości tłuszczu i pół łyżeczki miodu + 2 plastry twarogu półtłustego
Muszę się pozbyć tego tłuszczu, muszę! Jak wrócę z wydziału, poćwiczę więcej. Obiecuję to sama sobie!
Samiya
22 czerwca 2013, 19:52Brawo, dobrze Ci idzie :)
Julia551
20 czerwca 2013, 21:49Ładnie ci idzie:)Powoli do celu a wszystko się uda:)
NaMolik
20 czerwca 2013, 12:56:) Dobrego dnia. Pozdrawiam :)
Dio66
20 czerwca 2013, 10:12pozytywnie rozpoczęty dzień :) oby tak dalej ! trzymaj się :)
fadetoblack
20 czerwca 2013, 10:11Cardio na dobry początek dnia, super :D I tej Twojej owsianki z twarogiem chyba też sobie skosztuję, ale to już jutro :) Trzymam kciuki za te ćwiczenia! ;*
me.gusta
20 czerwca 2013, 09:20pozbędziesz się! wierzę w Ciebie :)