2 śniadanie: jabłko, pomarańcza, 2 łyżki jogurtu naturalnego, łyżeczka miodu (ok. 12)
prawie obiad xD : 4łyżki makaronu + 3 chochelki rosołu (ok.14)
obiad: 5łyżek makaronu z sosem bolońskim i 2 plasterkami sera żółtego (ok. 16:30)
aktywność:
45minut hula hoop
80 pajacyków
w planach jeszcze zumba :D
Jestem pełna energii i nadziei na najlepszy okres mojego życia! :)
Samiya
31 stycznia 2013, 18:02dobrze |Ci idzie :)
ryjku
31 stycznia 2013, 12:13i tak ma być! :))
orangejuice.19
31 stycznia 2013, 01:59ciesze sie ze nie pozbierałas :) cudownie. oby tak dalej
bede.szczupla
30 stycznia 2013, 20:22cieszę się, że już masz za sobą wszystko co złe i nieprzyjemne. Trzymam kciuki ;)
kajsia
30 stycznia 2013, 20:19widzę że masz ogroooomny zapał. :) oby tak dalej kochana : *
Nienia87
30 stycznia 2013, 19:45Super kochana naprawdę :).Dobrze że wróciłaś do żywych :D
koralina1987
30 stycznia 2013, 19:35hihihi no tak :) najwazniejsze ze Ty masz swoj wlasny plan na siebie, tylko sie go trzymac i bedzie dobrze :)
NaMolik
30 stycznia 2013, 19:31a gdzie kolacja prze pani ?? :) chyba jutro u mnie rosolek bedzie :)
aniiulka
30 stycznia 2013, 19:31Dzięki ;-) Pozytywne nastawienie to połowa sukcesu;-) uwielbiam to uczucie jak się ćwiczy i chce się więcej, jest się pełnym energii ;-) pozdrawiam
koralina1987
30 stycznia 2013, 19:28ja tez nie chce tak ze cały dzien o wodzie, ale owsiankowy to wlasnie caly dzien owsianki z dodatkami of kors :) jakies zurawniki, jagody goji, amarantus do tego, pomarańczka czy kiwi....a jak dzien plynny to kotajle owocowe, warzywne, zupka krem itd.
Julia551
30 stycznia 2013, 19:17No udany udany nie ma co;)Aż tryskasz tą energią;)
Nejtiri
30 stycznia 2013, 19:12ło dziizz.. przeczytałam.. nadrobiłam WSZYSTKIE zaległe posty u Ciebie. Hehe, masz MOC, laska!! :) Super, że się pozbierałaś.. mam nadzieję, ze w środku również. Tego Ci życzę! :* I masz rację TO JEST TWÓJ CZAS! Zadbaj teraz o siebie! Pozdrawiam! :)