Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czekoladowy omlet z bananem + obiady FOTKI


Wczoraj na kolację zrobiłam sobie czekoladowy omlet ;p Nie wiem czy wygląda zachęcająco bo przez sztuczne światło zdjęcie jest trochę ponure ale w każdym razie jest bardzo smaczny więc polecam wszystkim jego skład to :

- 2 białka, 2 całe jajka, 10g naturalnego kakao to wszystko ubijamy i wlewamy na patelnie, potem dodajemy banana u mnie zmieściło się ok. 50 g.

Fotki obiadów z ostatnich kilku dni :

- "gulasz" z papryki i bakłażana podany z ryżem i fetą

- piersi z kurczaka z warzywami na patelnie i sosem na bazie jogurtu

- kurczak z przyprawą "gyros" z ryżem, sosem czosnkowym i ogórkami ;p

  • Olkeens

    Olkeens

    16 czerwca 2015, 14:19

    Aż głodna się zrobiłam :D

  • Grusia24

    Grusia24

    16 czerwca 2015, 14:12

    wszystkie dania wyglądają smakowicie, tylko co ta puszka pepsi na pierwszym zdjęciu robi :P ?

    • nolel123

      nolel123

      16 czerwca 2015, 14:17

      pepsi max ale i tak staram się ograniczać :D dzięki za komentarz ;p

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.