Witam o to moje menu na dziś moje sumienie co dziś zjadłam
śniadanie ;activia wiśniowa ,1 kromka chleba razowego z serkiem topionym
Obiad ; brokuły na parze kasze jęczmienna i pierś z kurczaka na parze
kolacja ;sok pomidorowy 2 Naleśniki z musem z banana i jogurta naturalnego na to orzechy włoskie garstkę i 5 suszonych śliwek wszystko było pychota jakoś dziś miałam ochotę na słodkie ale się powstrzymywałam wzięłam chrom z zieloną herbata jeszcze przede mną ćwiczonka myslicie że za dużo zjadłam?i coś jest nie tak w moim menu proszę o opinię
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Catalin
16 listopada 2009, 01:23Niunia, tak jak napisałam, bo spowolnisz metabolizm ,dlatego nie schudniesz, postaraj się jeść 5 malych posilkow dziennie, nie bedziesz glodna chodzila, metabolizm się nie spowolni, a TY zaczniesz chudnac:)
Catalin
16 listopada 2009, 01:23Niunia, tak jak napisałam, bo spowolnisz metabolizm ,dlatego nie schudniesz, postaraj się jeść 5 malych posilkow dziennie, nie bedziesz glodna chodzila, metabolizm się nie spowolni, a TY zaczniesz chudnac:)
dziewuszka87
15 listopada 2009, 18:31Moim zdaniem jesz bardzo malutko, ja bym tak nie potrafiła, wiec podziwiam. Tylko ruchu mi tu brakuje, chyba że nie wspomniałaś o tym ;)
Catalin
15 listopada 2009, 17:28spowolnisz sobie metabolizm, pszytyjesz gdy zrezygnujesz z tak malych porcji lub zjesz wiecej po prostu.Odradzam, to niemądre.
Catalin
15 listopada 2009, 17:27Witaj, wiem że stwierdzisz że gadam bzdury ale....JESZ ZA MAŁO, ABY SCHUDNĄĆ!!