już po obiadku miałam dziś na obiadek ;
12 30 zupka pomidorowa z makaronem
13 10 ziemniaczki bez sosu 2 jajka sórówka z marchwi selera i jabłuszka z majonezem 3 małe roladki z mięsa schabowego no staram się bardzo jem dużo mniej niż kiedyś i zdrowo czuje się syta trzeba się wybrać gdzieś na spacerek zgubić parę gram jest tu ktoś kto potrafi sam układać posiłki nie korzysta z diety vitali tylko swojej
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ivetkaaa
1 listopada 2009, 16:02ładnie:) spacer to takze swietny pomysl:)
nastalgia
1 listopada 2009, 15:52Ja juz bardzo duzo schudlam! Wazylam 147! Sama sobie dobieram jedzenie, i tak naprawde jem normalnie! Fakt odstawilam pare rzeczy ktorych juz nie jadlam bardzo dlugo i oczywiscie codziennie godzinka biegu... Pozdrawiam
gosiatokarczyk11
1 listopada 2009, 13:51Pytasz w swoim wpisie czy ktoś ma wprawę w układaniu samemu posiłków. Wiesz ja mam trochu wprawy pierwsze 15 kg schudłam na własnym układzie jedyne co mi w tym pomagało to gazeta Vita, którą zresztą dalej czytam i super linia z której artykułów też nie raz korzystałam. Na ten portal zarejestrowałam się dla tego, iż byłam ciekawa o co w tym wszystkim chodzi i chciałam podgldnoć kilka nowych przepisów na papu he he :)