Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta Dukana

Aktualnie jestem na Dukanie, już drugi raz :D Pierwszym razem schudłam 15kg, ale się wyłamałam. Teraz przyjął mnie spowrotem, jak córke marnotrawną :) Mogę Ci podesłać książke na meila. Mam ją w pdf. I racja, jeśli ma się kłopoty z nerkami/i lub układem moczowym trzeba być w konsultacji z lekarzem. Ze względu na to, że jest to wysokobiałkowa dieta i obciąża strasznie nerki..... Trzeba też dużo wody pić. Jest łatwa, lekka i przyjemna i co najważniejsze, można jeść ile się chce :D

ja zaczynałam 2 razy dla mnie jest to zbyt monotonne za bardzo lubię owoce i warzywa ,ale spróbuj !

Ja czekam właśnie na książki od Dukana :P jedna z przepisami,a druga jakaś inna. tez chcę zacząć tą dietę. Wproszę się do Ciebie i będę sprawdzać jak Ci idzie ;) powodzenia!

witaJ JA STOSOWAŁAM DUKANA 6 TYGODNI W EFEKCIE SCHUDŁAM CO PRAWDA 15 KG ALE ... ZNACZNIE NASILIŁY SIE MOJE KŁOPOTY Z WORECZKIEM I W MOCZU POJAWIŁO SIE BIAŁKO CO SKUTKOWAŁO BÓLEM PLECÓW!!! Z TEJ PERSPEEKTYWY MÓWIE CI ZE NIE WARTO !!!!! ALE WIADOMO ZROBISZ JAK UWAŻASZ POZDRAWIAM CIEPLUTKO I TRZYMAM KCIUKI!!!

Hej ja jestem na diecie dukana, 8dzien fazy uderzeniowej i mam za soba 3kg mniej idzie opornie ale nie trace wiary, dziewczyny tu pilnuja zeby czasem w siebie nie zwatpic i jak cos do daja niezle kopy :) moja faza uderzeniowa bedzie trwac do piatku, nie licz ze zrzucisz 5kg bo kazdy organizm inaczej raguje na ta diete. ale jesli Ci sie uda to naprawde bedzie sukces :) pozdrawiam i zycze sukcesow