Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 kg mniej


Bardzo się cieszę bo dzisiaj na wadze zobaczyłam 1 kg mniej. Czyli powoli waga spada. Dzisiaj dzień przebiegł mi leniwie bo po całym tygodniu pracy relaks się należy.

Moje menu:

Śniadanie: 3 kiełbaski z piersi kurczaka,3 kromki chleba,herbata,banan

Obiad:rosół z makaronem,gulasz wołowy,ziemniaki i sałatka zogórkiem,pomidorem i jogurtem greckim

Podwieczorek:jogurt z jabłkiem pieczonym,2 mandarynki

Kolacja:ryby w pomidorze,3 kromki chleba i herbata

Z dziećmi zrobiłam deser i jutro wstawię zdjęcia 

Miłej niedzieli.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.