Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dopadło mnie przeziębienie


Wczoraj pospacerowałam z dziewczynkami a od kilku dni czuję ból gardła i jakby mnie energia opuściła,ale dzisiaj pochmurno i nic się nie chce.parę dni nie ćwiczyłam i dzisiaj jest tego efekt,ale to tylko 0.3kg więc nie jest tak źle.poćwiczę kilka dni i spalę to,ale nie poddaję się w odchudzaniu,bo chcę ładnie wyglądać na uroczystości w maju.Nie mogę na razie za dużo schudnąć,bo już mam garsonkę kupioną,teraż żałuję,bo mogłam kupić rozmiar mniejszą,ale zanim trafiłam na tą strone to już ją kupiłam.Mój mąż ciągle powtarza,że woli żebym miała trochę ciała niż żebym była'szkieletem',ale ja nie zamierzam się aż tak odchudzić chcę mieć tylko wagę proporcjonalną do wzrostu.Rano trochę poćwiczyłam,poźniej zjadłam jajecznicę z dwoma kromkami chleba i inka z mlekiem,2śn.papryka,herbata zielona,obiad zupa jarzynowa,kasza z jajkiem gotowanym z sosem pomidorowym(zmiksowane pomidory  z bazylia i odrobiną soli),kolacja 3 kanapki zpomidorem i kakao.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.