Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Suple, suple, suple! (śpiewać na melodię: Dumle
dumle dumle) :)

Jakie wspomagacze stosujecie? Faktycznie widzicie różnicę dieta bez suplementów - dieta z suplementami?

Moje doświadczenia są dość niewielkie: kiedyś brałam tussi, ale to daaawno temu. Chociaż mam w szufladzie 2 opakowania na gorsze czasy (oby nigdy nie nadeszły). Brałam też kiedyś Therm Line II, ale zwykle miałam wtedy kilka dni dietowych i kilka dni olewki, więc efekty były mizerne.


1) Obecną ścisłą dietę (od maja) zaczęłam z Błonnikiem z ananasem + CLA. Wtedy zaczęłam ładnie chudnąć, ale wiadomo, początek diety, organizm się przestawia. Bierze się 6 tabletek dziennie, po 2 na pół godziny przed głównymi posiłkami.



2) Potem kupilam coś innego (wszystkie moje zmiany biorą się stąd, że akurat czegoś nie było w aptece. A jednocześnie szukam najlepszego środka dla siebie). CLA z zieloną herbatą- brało się bodajże 2 razy dziennie, po śniadaniu i pół godziny przed ćwiczeniami. Chudnięcie zwalnia, ale to już przecież kolejne tygodnie diety.



3) Potem znowu kupiłam Błonnik z ananasem + CLA.

4) Teraz kupiłam BioGarden - CLA ananas + chrom. Bierze się 4 tabletki dziennie, w trakcie lub po posiłku. Dam Wam znać, czy są efekty po dłuższym czasie brania :)



Kupując wszystkie suple chciałam, żeby cena nie przekroczyła 30 zł. Wiadomo, zawartość i liczba tabletek jest różna, ale jednak tej granicy cenowej chcę się trzymać.

Jakie suplementy Wy stosujecie? Co możecie mi polecić? :)