Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek :)

Nareszcie ostatni dzień w pracy.Jeszcze tylko 12 godzin i zaczynam weekend 
Miltkiego piąteczku
Nie pisałam wczesniej ale wspomagam się koktajlem Herbalife,więc w ciągu dnia jem tylko 2 przygotowane przeze mnie posiłki,wobec czego wyglada to tak:
Śniadanie 8:00 -- koktajl 221 kcal
Lunch 12:00 dzisiaj sałatka ze świeżych warzyw + 5 paluszków surimi + łyżeczka oliwy + odrobinka octu balsamicznego = 150 kcal ,do tego pestki słonecznika

Na kolacje ok 19 dzisiaj będzie filet z dorsza pieczony z ziołami w folii ,ale co do tego planu jeszcze nie mam

W ciągu dnia wypijam ok 3 litrów wody mineralnej