Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmiana nawykow;)


Już ponad 3 tygodnie jak nie jem słodyczy, smazonego i nie słodzę;) narazie mam problem z piciem wody  bo niezbyt ja lubię ;) co do ćwiczeń też nie udaje mi się ćwiczyć ;) biegam przez całe dnie za córeczką a o 21 padam jak dziecko;) w następnym tygodniu ważenie;) zobaczymy czy coś spadło po miesiącu dietkowania;) chciałabym żeby choć troszkę zobaczyć mniejsze cyferki ;) trzymajcie kciuki  ps. Mam nadzieję że Karolince niedługo minie czas na tylko mamę i znajdę dla siebie chociaż godzinkę by poćwiczyć w ciągu dnia bo wieczorami mi to nie wychodzi;) pozdrawiam was i całuje;)  a u was jak diety kochane?;) chwalcie się,  chwalcie postępami;)

  • ka_wu

    ka_wu

    24 sierpnia 2018, 07:48

    Spróbuj dodawać do wody cytrynę, albo jakieś inne owoce, żeby ją trochę "podrasowały". Powodzenia! :)))

  • Alexjia

    Alexjia

    24 sierpnia 2018, 00:52

    Przy dziecku siłownia raczej ci nie potrzebna. Tyle co ty się na latasz za dzieckiem całkowicie wystarczy ;)

    • nieznajomatajemniczas

      nieznajomatajemniczas

      24 sierpnia 2018, 01:29

      Człowiek się nabiega A efektów nie widać;) a może i widać tylko bardzo wolno ;) w porównaniu do tego jak przez 9 miesięcy stać się cięższym o ponad 20 kg;) to przyszło szybko ;) ściskam:*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.