z dzisiejszego menu,więc:
-śniadanie,serek wiejski
-2 śniadanie,10 dkg.wędliny drobiowej suchej
-obiad-i tu nie ładnie-wrap z kurczakiem papryką cebulą i sałatą
-teraz ostatni posiłek i tu jogurt owocowy
Jest tu trochę do zmienienia,nie powinno być wrapa i jogurtu owocowego słodkiego jak fiks 
zrobiłam dziś trochę przysiadów i nie wiedziałam,że to tak cholernie męczące orbitek przy tym to plaża
ellysa
29 stycznia 2015, 17:15ja zrobilam wczoraj tylko 30,a uwierz mi ze miesnie czuje do dzisiaj....
niezlaBabeczka
29 stycznia 2015, 17:40powiem Ci to jakaś masakra,ja zrobiłam 50 i czuje się jakbym walcem została potraktowana :)