Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kwiecień.

Czesc Kochani !

Wprowadzam taki oto kalendarzyk :)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
11 12 13 14 15 16 17 
18 19 20 21 22 23 24 
25 26 27 28 29 30 31 
32 33 34 35 36 37 38 
39 40 41 42 43 44 45 
46 47 48 49 50 51 52
53 54 55 56 57 58 59 
60 61 62 63 64 65 66 

kolor zielony - dzień wykorzystany 
kolor czerwony - dzień spieprzony
kolor żółty -  dzień nijaki więc stracony 

Marzę , żeby był cały zielony :)

a zaczynam od żółtego..

1. ciasteczka owsiane 10 :00

2. jajecznica (4 jajka ) +2 kromki chleba pełnoziarnistego 18:00

3. salaretka galaretki truskawkowej + banan + ciasteczka 19 :00

sama nie wierzę, że tak jem. Masakra. Ciesze się , ze wrocilam do pisania pamietnika, mam nadzieje, ze mi pomoze od nowa wprowadzic zdrowe nawyki zywieniowe. Juz do konca zycia. 

Spijcie dobrze :*