Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
61


witam ... 
Byłam  dzisiaj tak jak wspominałam pytać o tą pracę, chyba nic z tego nie wyjdzie ale nr telefonu wzięli .. no zobaczymy. Przydałoby się...
Byłam jeszcze dzisiaj u lekarza rano . Przepisał mi leki na gardło . 
Straciłam głos , mam zatkany ciągle nos i drapie mnie w gardle i wgl nei chce już tego . 
Dietkowo chyba ok . chociaż sama nie wiem ....

ś:jajecznica
O:pierś z kurczaka ( cała ; o za dużo , wiem .. ) i trochę spaghetti podjadłam 
k:galaretka ..

ćwiczenia : 
4 km spacer 
30-40 min biegania 
100xbrzuszki 
30 min rowerka 
500x skakanka . 


-Tęsknie za kotkiem , a to dopiero minęły 3  dni ;//// zostało jeszcze 1,5 msca do jego przyjazdu :( 
-za 8 dni urodziny , zastanawiam się co robić, ale nie wiem .  
-a  i był rano spadek o 0,3 kg ... lepsze coś .. 

  • kingaaa.15

    kingaaa.15

    2 lipca 2012, 22:47

    powodzenia ;)

  • nutisek

    nutisek

    2 lipca 2012, 22:27

    Nie zjadłaś za dużo!! Nawet mało! :) I tez chcę chociaż tyle schudnąć... :(

  • Paulaaaaaaaaa

    Paulaaaaaaaaa

    2 lipca 2012, 21:59

    no spadek jest i praca też będzie;)

  • magdalenaxd

    magdalenaxd

    2 lipca 2012, 21:46

    mam okazję żeby schudnąć i próbuję ją wykorzystać ! 3mam kciuki za pracę, może jednak się uda ;)

  • julka945

    julka945

    2 lipca 2012, 19:05

    ee no ładny spadek ;)

  • Kiniiaa

    Kiniiaa

    2 lipca 2012, 18:04

    na urodziny jakis odlotowy prezent! :))gratuluje spadku, kazdy choc najmniejszy zbliza nas do celu :DD

  • summer258

    summer258

    2 lipca 2012, 17:50

    Gratuluje spadku :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.