Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kwestia przyzwyczajenia . !?


Wystarczy , że parę dni jem ładnie tak jak powinnam i nie ciągnie mnie do podjadania . 
 To chyba przyzwyczajenie,nie ? 

Ale jestem leniwa ! :D 
Przespałam dzisiaj całe popołudnie . . . 
Na lekcjach nie pisałam notatek,bo mi się nie chciało 
i na dodatek o mało nie zasnęłam na chemii ; o 

Teraz sobie siedzę taka nieogarnięta i popijam cappuccino < 3 
 mniaaaam < 3 ! 

Jutro nie idę do szkoły ! :D BO wybieram się na długo oczekiwane zakupki ! < 3 

A to stoi w kuchni ;/  zjadłam dzisiaj takiego 1 cukierka ;d 


I mój pamiętniczek . A dokładniej jedna kartka z mojego "dietkowego życia" :D 


Uciekam do siostrzyczki ;*
Trzymajcie się! < 3


aa zapomniałabym . 
Menu : 
śniadanie 
jogurt + pomarańcz 
obiad
  zupa jarzynowa i jakieś mięso ( potem się dowiedziałam,że to był gotowany żołądek gęsi feeee ! :| ) 
kolacja :
 2 wasy z sałatą i szynką + pomarańcz

Ruch : 
 jeszcze nic O.o 
( ale RACZEJ 40 min rowerka)

 w międzyczasie w szkole zjadłam parę tygrysków .! 

No to papa ;*
  • julka945

    julka945

    16 grudnia 2011, 18:09

    hmm ja tez mialam kilka dni okej a potem szzlag trafil xd

  • marlenamadzia

    marlenamadzia

    15 grudnia 2011, 22:48

    haha..podjadanie jest takie przyjemne. ale czasami mozna sobie pozwolic troszke :D Jaa...Twoj pamietnik musi byc idealny :) Milego dnia jutro! udanych zakupow :)

  • Kathieee

    Kathieee

    15 grudnia 2011, 20:59

    Menu widzę u Ciebie wzorowe : ) I fajnie ,że prowadzisz taki pamiętnik , nawet ze zdjęciami swoich motywacji ^^ Udanych zakupów !

  • kingaaa.15

    kingaaa.15

    15 grudnia 2011, 20:56

    dietkę przestrzegam ... wszyscy mnie dziś denerwują ..;/ ehh ;x

  • kingaaa.15

    kingaaa.15

    15 grudnia 2011, 20:55

    cały dzień taki blee.. ;/ chyba mam chandrę ...;x a po za tym faceci to uparciuchy ! ;/

  • kingaaa.15

    kingaaa.15

    15 grudnia 2011, 20:48

    kurczę to ja chyba też założę taki pamiętnik ;D

  • wera155

    wera155

    15 grudnia 2011, 20:08

    hehe też mam taki pamietniczek :D :D oooo cukierek nic sie nie stało ;) zaspokoiłas i jest ok !!!! nie rzucisz sie z biegiem czasu na słodkie ;) a ja polecam 2 kostki gorzkiej czekolady raz na 2 tygodnie albo jedna na tydzień chodz ja wolałam 2 na 2 hehe :D jak sie odchudzałam rok temu co schudłam 22 kg a teraz niestety nie moge jeść czekolady bo jestem po operacji ;) wyjdzie na dobre hehe ale w wigilie zjem 2 kosteczki milki mmmniaaaam moja zmorka hhehhehe ;) a gorzka mm jak aj sie ja delektowałam i było dobrze bo uzupełniałam cenne witaminki ;) Buziak

  • ruda.

    ruda.

    15 grudnia 2011, 19:06

    hahaha tyż takie pamiętniki posiadam ^^ ojojojjj ;d

  • grubaskowa

    grubaskowa

    15 grudnia 2011, 18:31

    Nieźle Ci idzie ;) Każdy czasem ma ochotę podjeść ;p

  • Moniska1995

    Moniska1995

    15 grudnia 2011, 18:25

    Ale masz super pamiętniczek! Też sobie chyba założę coś takiego.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.