Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 3 . Wszędzie szaro O.o


Heej . Widziałyście co się dzieje na dworze ? Bo ja nie xd Przez tą mgłę nic nie widać . Kompletnie nic ;/  Przez tą szarość mój nastrój się roztraja , a uczucie wiejącego i muskającego moje policzki wiatru powoduje , że pojawiają się  dreszcze . NIENAWIDZĘ JESIENI ! ;/

3 dzień przebiega dobrze :D  Ogarnęłam się no i jest na prawdę ok . 
 
 Menu : 
Śniadanie : 
owsianka 
Obiad :
 gotowany kalafior + mała parówka drobiowa 
Kolacja :  owsianka jogurtowa : D ( gratka )

Ruch : 
40 min rowerek . 
A6W .




  • szczuplado18

    szczuplado18

    3 listopada 2011, 21:24

    Zgodzę się z moją przedmówczynią , że posiłków powinnaś jeść min . 4 !Weź to pod uwage ,żeby nie było jo-jo :)

  • aneczka789

    aneczka789

    3 listopada 2011, 20:36

    ja tez nie lubię jesieni a tym bardziej nie lubię zimy. A posiłków jesz za mało jedz minimum 4 .

  • loczku

    loczku

    3 listopada 2011, 19:17

    staraj sie moze 5 posilkow papusiać ? Bo takimi 3 metabolizmu nie rozruszasz.

  • pozaprawem

    pozaprawem

    3 listopada 2011, 18:57

    Nie za mało jedzenia? (Dziw, że ja to mowie xd) Na Twoim miejscu jadłabym jeszcze 2 śniadanie przynajmniej + owoców dużo :)

  • julka945

    julka945

    3 listopada 2011, 18:35

    w ktorym dniu a6w jestes?

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.